陳曄 [宋]
青城山老人，服椒得妙訣。年過(guò)九十余，貌不類期耋。再拜而請(qǐng)之，忻然為我說(shuō)。蜀椒貳斤凈，解鹽六兩潔。糝鹽慢火煮，煮透滾菊末。初服十五圓，早晚不可輟，每月漸漸增，累之對(duì)二百。鹽酒或鹽湯，任君意所歠。服及半年間，胸膈微覺(jué)塞。每日退十圓，還至十五爛。俟其無(wú)礙時(shí)，數(shù)復(fù)如前日。常令氣熏蒸，否則前功失。飲食蔬果等，并無(wú)所忌節(jié)。一年效即見(jiàn)，容顏頓悅澤。目明而耳聽(tīng)，須烏而發(fā)黑。補(bǔ)腎輕腰身，固氣益精血。椒溫鹽亦溫，菊性去煩熱。四旬方可服，肥之幸毋忽。逮至數(shù)十年，功與造化埒。耐老更延年，不知幾歲月。嗜慾若能忘，其效尤卓絕。我欲世人安，作歌故怛切。